Aqua Sports Péronnas

Nous avons associé les bienfaits de l’eau, source de bien-être et le dynamisme des cours de fitness.
Forme et plaisir vous attendent dans nos cours. Venez participer à nos séances d’aquabike, d’aquafitness, ou d’aquasanté selon votre niveau et vos attentes.
Les activités de remise en forme aquatiques sont en plein essor car elles permettent de se dépenser, de se raffermir et de muscler toutes les parties du corps, sans blessure ni courbature.

Vos enfants apprendront à nager en toute sécurité à partir de 6 ans. Inscription par trimestre.
Nous avons des leçons de natation pour débuter et une école de nage pour se perfectionner.

Nous proposons différentes activités :

L'AQUA BIKE
Vous pédalez en musique sur un vélo aquatique de qualité professionnelle. Idéal pour tonifier le corps, renforcer ses muscles et bruler des calories. Les exercices sont progressifs, variés et sur l’ensemble du corps.

L'AQUA FITNESS
Vous explorez en musique différentes déclinaisons comme l’aquaboxing, l’aquastep, l’aquatonic et bien d’autres variétés d’exercices. Idéal pour solliciter l’ensemble des muscles, améliorer son souffle et entretenir sa forme physique. Les exercices sont accessible à tous, très variés, adaptés et toniques.

L'AQUA SANTE
Vous réalisez en musique des exercices en fonction de vos capacités physiques. Idéal pour reprendre ou préserver sa forme par une activité appropriée. Idéal pour les femmes enceintes souhaitant poursuivre une activité sportive pendant leur grossesse.
Les exercices sont totalement adaptés voire même individualisés. Vous serez accompagné et conseillé en fonction de vos besoins et de vos attentes. Préserver son capital forme est primordial pour rester en bonne santé tout au long de sa vie.

LES LEÇONS DE NATATION
A partir de 6 ans, elles s’adressent aux enfants ne sachant pas nager. Ce sont des cours en petits groupes. Nous savons qu’au-delà de 30 minutes l’attention n’est plus optimale et que la fatigue prend le dessus sur la technique de nage.

L’objectif est d’atteindre le savoir nager sécuritaire, c’est-à-dire se déplacer sans matériel sur une longueur et gérer les appréhensions liées à l’entrée dans l’eau et l’immersion du visage. Le rythme des enfants est respecté, les exercices sont progressifs, ludiques et variés. Le maître-nageur sera présent dans l’eau en début de cycle.

LE JARDIN AQUATIQUE (A partir de 2 ans jusqu'à 6 ans)
Votre enfant pourra découvrir le milieu aquatique à travers le jeu, dans une eau chauffée à 30°c.
La séance dure 35 min accompagné d'un adulte (papa, maman, papy, mamie, tata, tonton ...)
Le dimanche matin, généralement une fois par mois. Planning à consulter sur notre site internet ou sur Facebook.

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